Você já se viu deixando tarefas importantes para depois, apenas para se sentir sobrecarregado e estressado no último minuto? A procrastinação é um dos maiores inimigos da produtividade e pode afetar todas as áreas da vida, desde o trabalho até os estudos e até mesmo tarefas simples do dia a dia. Muitas vezes, ela está …

Você já começou o dia correndo, atrasado, pulando o café da manhã e tentando se lembrar do que precisava fazer? Se sim, você não está sozinho. Muitas pessoas enfrentam manhãs caóticas, o que acaba afetando não apenas o humor, mas também a produtividade ao longo do dia. A verdade é que uma manhã bem estruturada …